Melisa Çayına Kısa Bir Bakış
Melisa bitkisi, nane ailesine ait olup yumuşak limon aromasıyla yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılır. “Limon otu” olarak da bilinen melisa, özellikle Avrupa ve Orta Doğu mutfaklarında hem içecek hem de şifalı bitki olarak öne çıkar. Melisa çayı, sadece hoş kokusuyla değil, sağlığa sunduğu benzersiz katkılarla da dikkat çeker.
Stres ve Kaygıyı Doğal Yoldan Azaltır
Günlük yaşamın temposu ve şehir hayatının stresi, beden ve zihin üzerinde baskı oluşturur. Melisa çayı, doğal sakinleştirici etkisi sayesinde gerginliği azaltmaya ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde sinir sistemini dengeleyerek daha huzurlu bir ruh hali sağlayabilir.
Uyku Kalitesini Artırır
Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için melisa çayı doğal bir destektir. Yatmadan önce içilen bir fincan melisa, uykuya geçiş süresini kısaltır ve derin uykuyu destekler. Özellikle bilgisayar karşısında uzun saatler çalışan ve uyku düzensizliği yaşayanlar için ideal bir bitkisel çözümdür.
Sindirim ve Mide Sağlığını Korur
Melisa çayı, sindirimi kolaylaştırır, şişkinlik ve gaz problemlerini azaltır. Yemeklerden sonra içildiğinde mideyi rahatlatır ve sindirim sürecine destek olur. Özellikle ağır yemeklerden sonra hafif bir fincan melisa çayı, sindirimin doğal dostudur.
Nasıl Demlenir? Bir tatlı kaşığı kurutulmuş melisa yaprağını, kaynar suya ekleyip 5–10 dakika demleyin. Daha yoğun bir tat için limon kabuğu veya bal ekleyebilirsiniz. Canat Kuruyemiş’in özenle seçilmiş melisa yaprakları, taptaze aromasıyla hem damağa hem de bedene şifa verir.