ERİK KURUSU
-
Yüksek antioksidan içeriği yaşlanma karşıtıdır, kansere karşı direnç sağlar.
-
Lifli bir gıdadır. Bağırsakları çalıştırır.
-
Çeşitli vitaminlerce oldukça zengindir. Enerji verir.
-
Kan şekerinin düşmesini engellediğinden öğünler arası rahatlıkla tüketilebilir.
BESİN DEĞERLERİ
Enerji
(Kcal) |
Protein
(g) |
Yağ
(g) |
Kolestrol
(%) |
Karbonhidrat
(g) |
Sodyum
* (%) |
Kalsiyum
* (%) |
Demir
* (%) |
Vit A
* (%) |
Vit C
* (%) |
| 226 |
3 |
1 |
0 |
51 |
- |
|
|
|
|
|
(*) Günlük % değer, 2000 kalorilik beslenme programına göre hesaplanmıştır. Verilen değerler, ilgili besin maddesinin, günlük ihtiyacın ne kadarını karşıladığını göstermektedir. Sizin kalori ihtiyacınıza bağlı olarak günlük değer daha aşağı ya da daha yukarı olabilir.
| Günlük besin değerleri 2000 Kcal ise; |
| Toplam yağ |
65 gr. |
| Doymuş yağ |
20 gr. |
| Kolesterol |
300 mg. |
| Sodyum |
2400 mg. |
| Toplam Karbonhidrat |
300 gr. |
| Diyet lif |
25 gr. |
|
|
|
|
