CEVİZ İÇİ
-
Kanda kolesterolün yükselmesini önler.
-
Beynin çalışmasını güçlendirir.
-
İçerdiği fosfor ve kalsiyum zihinsel yorgunluğu giderir, kemik ve dişleri güçlendirir.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
Kansızlığı önler.
-
Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
-
Mide gazını ve sindirim bozukluklarını giderir.
-
Sinir sistemi ve kaslar açısından faydalıdır.
-
Antioksidan içeriği yüksektir. Kansere karşı direnci arttırır.
BESİN DEĞERLERİ
Enerji
(Kcal) |
Protein
(g) |
Yağ
(g) |
Kolestrol
(%) |
Karbonhidrat
(g) |
Sodyum
* (%) |
Kalsiyum
* (%) |
Demir
* (%) |
Vit A
* (%) |
Vit C
* (%) |
| 656 |
15,2 |
65,21 |
0 |
13,71 |
0,002 |
98 |
2,91 |
20 |
1,7 |
|
(*) Günlük % değer, 2000 kalorilik beslenme programına göre hesaplanmıştır. Verilen değerler, ilgili besin maddesinin, günlük ihtiyacın ne kadarını karşıladığını göstermektedir. Sizin kalori ihtiyacınıza bağlı olarak günlük değer daha aşağı ya da daha yukarı olabilir.
| Günlük besin değerleri 2000 Kcal ise; |
| Toplam yağ |
65 gr. |
| Doymuş yağ |
20 gr. |
| Kolesterol |
300 mg. |
| Sodyum |
2400 mg. |
| Toplam Karbonhidrat |
300 gr. |
| Diyet lif |
25 gr. |
|
|
|
|
