GÜN KURUSU KAYISI
-
Beyin fonksiyonları ve sinir sistemi için önemlidir.
-
Kemiklerin düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar.
-
Kalp kaslarını kuvvetlendirir.
-
Böbreklerde taş oluşumu riskini azaltır.
-
Üreme sistemi üzerinde önemli rolü bulunup, cinsel gücü artırmaktadır.
-
Kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
-
Ciltteki pürüzleri gidererek daha düzgün ve canlı görünüm sağlar.
-
Kayısı A,B,C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içeren bir meyvedir. İştah açar, kan yapar, bedensel ve ruhsal yorgunlukları alır.
-
Kabızlığa karşı etkilidir.
BESİN DEĞERLERİ
Enerji
(Kcal) |
Protein
(g) |
Yağ
(g) |
Kolestrol
(%) |
Karbonhidrat
(g) |
Sodyum
* (%) |
Kalsiyum
* (%) |
Demir
* (%) |
Vit A
* (%) |
Vit C
* (%) |
| 570 |
22 |
45 |
0 |
27 |
17 |
11 |
22 |
5 |
4 |
|
(*) Günlük % değer, 2000 kalorilik beslenme programına göre hesaplanmıştır. Verilen değerler, ilgili besin maddesinin, günlük ihtiyacın ne kadarını karşıladığını göstermektedir. Sizin kalori ihtiyacınıza bağlı olarak günlük değer daha aşağı ya da daha yukarı olabilir.
| Günlük besin değerleri 2000 Kcal ise; |
| Toplam yağ |
65 gr. |
| Doymuş yağ |
20 gr. |
| Kolesterol |
300 mg. |
| Sodyum |
2400 mg. |
| Toplam Karbonhidrat |
300 gr. |
| Diyet lif |
25 gr. |
|
|
|
|
